„Fierbe lamai seara si bea lichidul imediat cum te trezesti. Vei fi uimit de efectele sale pentru sanatate” – aceasta este recomandarea ce a captat atenția multor persoane în ultima vreme.
Lamaile sunt cunoscute pentru conținutul ridicat de vitamina C și capacitatea de a aduce strălucire și prospețime tenului prin reîntinerirea pielii de la interior spre exterior.
Reclamă
Un pahar cu suc de lamaie conține mai puțin de 25 de calorii și este o sursă bogată de nutrienți precum calciul, potasiul, vitamina C și pectina.
De asemenea, lamaile au și o valoare medicinală semnificativă, având proprietăți antibacteriene și conținând fier și vitamina A.
„Lamaia, un fruct popular pentru proprietatile sale terapeutice, ajuta la intretinerea sistemului imunitar, si te protejeaza astfel de inclestarile majoritatii tipurilor de infectii.”
Pentru a valorifica întreaga cantitate de substanțe nutritive din lamai, se propune fierberea acestora fără a le stoarce sucul. Astfel, se obține un elixir care sporește beneficiile tradiționale ale apei cu lamaie. Iată cum se prepară:
- 6 lamai organice
- 2 litri de apa
Lamaile se taie pe jumatate și se adaugă în apa care se pune la fiert. Se lasă să fiarbă timp de 3 minute, după care se răcesc 10-15 minute. „Scoteti lamaile si pulpa din apa. Turnati lichidul fierbinte intr-o ceasca de ceai si beti-l ca atare dimineata.”
Avantaje ale consumului de apă cu lămâie:
- Îmbunătățește sistemul imunitar
- Ajută la răceală
- Oferă un impuls incredibil de energie
- Ajută digestia și controlează metabolismul
- Curăță de numeroase contaminări
- Balansază nivelul pH-ului din organism
- Îmbunătățește pielea
- Îmbunătățește respirația
- Ajută la pierderea în greutate
- Evită anxietatea
- Hidratează sistemul limfatic
- Are proprietăți de vindecare
Acest ceai de lămâie poate fi consumat cald sau rece dimineața. Se recomandă totuși ca lichidul să nu fie prea rece, iar pentru un gust mai bun, se poate adăuga miere sau ghimbir proaspăt.
Fiind un remediu simplu și accesibil, apa cu lămâie fiartă și consumată dimineața promite multiple beneficii pentru sănătate și un start energic al zilei.
