Schimbarea orei de iarnă 2023: Dezbatere și impact asupra sănătății

Ora de iarnă 2023: Schimbare și impact asupra organismului uman

[read more]
Lead: A venit toamna și, odată cu ea, schimbările de sezon. Printre acestea se numără și trecerea la ora de iarnă. În România, acest eveniment va avea loc în noaptea de sâmbătă, 28 octombrie, spre duminică, 29 octombrie. Ceasurile se vor da înapoi cu o oră, iar ora 4:00 va deveni ora 3:00. Deși o astfel de schimbare poate părea insignificantă, studiile arată că aceasta poate afecta organismul uman în mai multe moduri.

Impactul schimbării orei asupra somnului și dispoziției

Cercetătorii susțin că trecerea la ora de iarnă poate duce la dereglări ale somnului și afectarea calității acestuia. Mulți oameni se pot simți mai obosiți decât de obicei și pot avea dificultăți în a se adapta la noul program de somn. Chiar dacă nu există un motiv clar pentru această stare de oboseală, schimbarea orei poate perturba ritmul circadian al organismului, cel responsabil pentru reglarea somnului.

Pe lângă efectele asupra somnului, schimbarea orei poate influența și dispoziția persoanelor. Unii oameni devin mai sensibili la trecerea de la ora de vară la cea de iarnă și invers, putând experimenta tulburări de dispoziție și anxietate mai accentuată. Aceste simptome pot fi temporare și se estompează de obicei în câteva zile, pe măsură ce organismul se adaptează la noul program.

Pericolele asociate schimbării orei

Studiile au arătat că schimbarea orei poate avea efecte negative asupra sănătății, în special în cazurile severe. Aceasta poate potența tendințele suicidale și poate crește riscul de atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale și accidente de muncă. Expertii atrag atenția asupra faptului că aceste probleme pot fi cauzate de perturbarea ritmului circadian al organismului și de modificarea stresului asupra sistemului cardio-vascular.

Renunțarea la schimbarea orei

În ultimii ani, s-au purtat discuții la nivel european despre renunțarea la schimbarea orei. În 2018, Comisia Europeană a organizat o consultare publică, la care au participat peste 4,6 milioane de cetățeni europeni, majoritatea cerând încetarea acestei practici. Propunerea de a renunța la schimbarea orei a fost aprobată de parlamentarii europeni în 2019, dar nu au fost luate măsuri concrete în acest sens până în prezent.

În România, renunțarea la schimbarea orei va avea loc odată cu întreaga Uniune Europeană. Parlamentul European a decis că orice schimbare a regulilor privind schimbarea orei sau renunțarea la această practică nu trebuie să perturbe regimul de ceas unificat al UE. Astfel, în momentul în care Uniunea Europeană va decide să renunțe la schimbarea orei, România va adopta aceeași măsură.

Concluzie

Trecerea la ora de iarnă aduce o serie de schimbări și impacturi asupra organismului uman. De la dereglări ale somnului și tulburări de dispoziție, până la riscuri pentru sănătatea cardiovasculară și starea mentală, schimbarea orei poate avea efecte semnificative. Cu toate acestea, există discuții în curs de desfășurare în Uniunea Europeană privind renunțarea la această practică, ceea ce ar putea reduce impactul negativ asupra sănătății și bunăstării noastre.
[/read]