Barbat din Marea Britanie slabeste 127 kg renuntand la fast food si mergand 9.700 km

Un barbat din Marea Britanie a reusit sa slabeasca 127 de kilograme in doar doi ani, dupa ce a mers 9.700 de kilometri si a renuntat la fast food.
[read more]
Dave Lancaster, in varsta de 45 de ani, obisnuia sa manance zilnic alimente nesanatoase si sa bea alcool in fiecare zi. Astfel a ajuns, in 2016, sa cantareasca 217 kilograme si sa poarte marimea 8XL. Greutatea sa i-a adus foarte multe probleme de sanatate precum diabet, tensiune arteriala mare, colesterol, guta si apnee. Dar, dupa doi ani de eforturi si perseverenta, Dave s-a schimbat radical.

H1: Cea mai impresionanta transformare fizica din Marea Britanie

Intr-un interviu acordat Fox News, Dave povesteste ca ii era foarte greu sa mearga pana la serviciu, sa iese in oras si sa se simta confortabil cu propriul corp. El era aproape complet imobilizat si lumea lui se micsora pe masura ce luam in greutate. Insa, el nu a abandonat lupta si a decis sa faca schimbari majore in stilul sau de viata.

H2: Cum a slabit Dave Lancaster 127 de kilograme

Dave a reusit sa slabeasca combinand plimbarile cu sucuri naturale de fructe si legume. De asemenea a mancat carne slaba si peste. A inceput prin a face plimbari de cateva minute in fiecare zi, pana cand a putut sa mearga kilometri intregi fara probleme. Cu timpul, acest stil de viata sanatos a devenit o rutina pentru el si a ajutat la pierderea a 127 de kilograme.

In plus, el a renuntat complet la fast food si a inceput sa gateasca acasa mancare sanatoasa, inlocuind alimentele procesate cu fructe si legume proaspete. Aceste alegeri alimentare au ajutat la imbunatatirea sanatatii sale si la scaderea riscului de boli de inima, diabet si alte afectiuni legate de obezitate.

H2: Ce inseamna aceasta transformare pentru Dave

Noul stil de viata a adus multe beneficii pentru Dave. Acum poate sa mearga, sa alerge, sa coboare scarile fara probleme. Nu mai sufera de diabet, tensiune arteriala mare, colesterol sau guta. Si, cel mai important, acum se simte confortabil in propriul corp si are incredere in el insusi.

In concluzie, Dave Lancaster este un exemplu de determinare si perseverenta in lupta impotriva obezitatii si a problemelor de sanatate asociate acesteia. El a demonstrat ca este posibil sa faci schimbari majore in viata ta si sa obtii rezultate uimitoare.
[/read]