Brânza poate aduce multe beneficii pentru sănătate, însă consumul excesiv poate avea și dezavantaje. Un consum moderat de brânză naturală cu conținut scăzut de grăsimi și de sodiu poate fi un plus sănătos pentru majoritatea dietelor.
[read more]
Beneficiile consumului de brânză
Brânza poate fi o sursă importantă de nutrienți, contribuind la o dezvoltare sănătoasă a oaselor la copii și adulți tineri și la prevenirea osteoporozei. Conținutul de calciu, proteine, magneziu, zinc și vitaminele A, D și K din brânză aduc beneficii pentru sănătatea oaselor.