Care este glicemia normala in functie de varsta. Valorile la care trebuie sa fii atent

La persoanele adulte sănătoase, valorile glicemiei normale sunt între 70 și 100 mg/dl pe nemâncate, după cel puțin opt ore fără mâncare.

După masă, nivelul trebuie să fie sub 140 mg/dl. Dacă analiza arată între 100 și 125 mg/dl pe nemâncate, situația este încadrată la „prediabet”. Atunci când valoarea trece de 126 mg/dl și se confirmă în două teste succesive, diagnosticul este de diabet.

Glicemia normală la copii și adolescenți

La copii, limitele sunt ușor mai scăzute. Pe nemâncate, valorile normale sunt între 70 și 99 mg/dl, iar după două ore de la masă trebuie să fie sub 140 mg/dl. Copiii și adolescenții activi fizic pot înregistra uneori valori mai mici, fără ca acest lucru să fie un semn de boală. Totuși, atunci când glicemia scade sub 60 mg/dl, există suspiciunea de hipoglicemie și este nevoie de atenție medicală.

După vârsta de 40 de ani, metabolismul încetinește și sensibilitatea la insulină scade. De aceea, medicii recomandă monitorizarea regulată a glicemiei. Limitele considerate normale rămân aceleași ca la adulți, dar există tendința de creștere ușoară. Pe nemâncate, valorile pot varia între 70 și 105 mg/dl, iar după masă nu ar trebui să depășească 140–150 mg/dl. În multe cazuri, medicul recomandă și testul HbA1c, care arată media glicemiei din ultimele trei luni. O valoare sub 5,7% este considerată normală.

La persoanele de peste 65 de ani, valorile glicemiei pot fi ușor mai mari, pentru că organismul procesează glucoza mai lent. În această categorie de vârstă, glicemia normală pe nemâncate se situează între 80 și 110 mg/dl, iar după două ore de la masă ar trebui să fie sub 160 mg/dl. Valorile puțin crescute sunt acceptate, dar atunci când limitele sunt depășite frecvent există un risc ridicat de diabet sau de complicații, motiv pentru care controalele medicale regulate devin obligatorii.

Factorii care pot influența glicemia sunt numeroși și nu țin doar de vârstă:

• Alimentația bogată în zaharuri și carbohidrați rafinați
• Sedentarismul
• Stresul și lipsa somnului
• Consumul excesiv de alcool
• Medicamente precum corticoizi sau diuretice

„Monitorizarea regulată este foarte importantă, mai ales după vârsta de 40 de ani”, arată medicii, accentuând că depistarea la timp a abaterilor este esențială pentru a evita complicațiile.