Ceaiul din 4 plante care curăță sângele, limfa și ficatul – fără să streseze organismul

Ceaiul obținut din urzică, brusture, frunze de mesteacăn și gălbenele este considerat o soluție naturală pentru curățarea sângelui, limfei și ficatului, fără a suprasolicita organismul.

Specialiștii recomandă consumul lui mai ales la schimbările de anotimp, în perioadele de oboseală accentuată sau după cure medicamentoase. Prepararea este simplă: se amestecă plantele în părți egale, se pune o linguriță la 250 ml de apă clocotită, se lasă la infuzat 10-15 minute, se strecoară și se consumă 2-3 căni pe zi, timp de 14-21 de zile, între mese.

Beneficii și rolul plantelor

Urzica este recunoscută pentru efectul său depurativ. Ea sprijină eliminarea toxinelor din sânge, stimulează rinichii și circulația limfatică, având totodată compuși antiinflamatori. Datorită conținutului bogat de fier, ajută și persoanele cu anemie și poate fi folosită chiar și în cure de lungă durată.

Rădăcina de brusture acționează direct asupra ficatului și sistemului limfatic. Are proprietăți coleretice și colagoge, ceea ce înseamnă că stimulează producția și eliminarea bilei. Este bogată în inulină, un prebiotic care susține imunitatea și flora intestinală, contribuind și la eliminarea metalelor grele și a excesului de acid uric.

Frunzele de mesteacăn sunt apreciate pentru efectul lor diuretic blând. Acestea sprijină eliminarea lichidelor stagnante și a deșeurilor celulare, fără a provoca pierderi mari de electroliți. În compoziția lor se regăsesc flavonoide, saponine și taninuri, cu efecte antiinflamatoare și antibacteriene. Au un rol benefic și asupra rinichilor, facilitând filtrarea sângelui.

Gălbenelele completează amestecul prin efectul lor protector asupra ficatului. Acestea conțin calendulină și flavonoide care sprijină regenerarea celulară și detoxifierea hepatică. În plus, acționează asupra vezicii biliare, îmbunătățind digestia și eliminarea toxinelor. Sunt folosite și pentru sănătatea pielii, deoarece o curățare internă corectă se reflectă și în exterior. Gălbenelele sunt considerate blânde și bine tolerate chiar și în cure mai lungi.

Mai multe cercetări susțin eficiența acestor plante. În Journal of Ethnopharmacology (2019), un studiu a arătat că extractul de urzică reduce markerii inflamatori la pacienții cu afecțiuni cronice și este bine tolerat. Phytotherapy Research (2020) a publicat rezultate care confirmă faptul că brusturele scade nivelul metalelor grele din sânge și îmbunătățește funcția hepatică, având totodată efecte prebiotice. În BMC Complementary Medicine and Therapies (2021), frunzele de mesteacăn s-au dovedit a fi diuretice eficiente, fără a afecta negativ electroliții din organism. Un alt studiu al Universității din Cracovia (2022) a demonstrat că gălbenelele reduc stresul oxidativ hepatic și protejează celulele ficatului.

În formule combinate, cele patru plante au fost testate și la pacienți cu afecțiuni dermatologice. Conform unui raport publicat în Alternative Therapies in Health and Medicine, 6 din 10 pacienți cu eczemă și psoriazis au prezentat o ameliorare vizibilă a simptomelor după o cură cu acest ceai.

Există însă și contraindicații. Urzica poate ridica ușor tensiunea arterială și interacționează cu tratament anticoagulant sau antidiabetic. Brusturele nu este recomandat femeilor însărcinate sau celor care alăptează. Frunzele de mesteacăn sunt contraindicate în caz de insuficiență renală severă sau litiază activă. Gălbenelele pot declanșa reacții alergice la persoanele sensibile la familia Asteraceae.

Specialiștii recomandă ca, înainte de a începe o cură cu acest amestec de plante, persoanele care au boli cronice sau urmează tratamente medicamentoase să discute cu medicul.