Detoxifierea colonului cu sucuri naturale de prune și mere

Cum sa iti detoxifici colonul cu ajutorul sucurilor naturale de prune si mere

[read more]
Detoxifierea este un proces important pentru pastrarea sanatatii, iar curatarea colonului poate contribui la imbunatatirea starii de bine. Cu ajutorul a doua sucuri naturale – de prune si de mere – acest proces poate fi destul de simplu. Iata cum poti sa pregatesti sucurile si sa iti cureti colonul.

Ce trebuie sa stii inainte de a incepe procesul de curatare a colonului

Pentru a incepe acest proces de curatare a colonului cu sucuri naturale, este important sa pregatesti corect corpul. Deoarece vei avea nevoie sa mergi la toaleta de mai multe ori in aceasta zi, este recomandat sa gasesti o zi in care nu ai multe treburi de facut si nu este neaparat nevoie sa pleci de acasa. Astfel, vei putea sa iti dedici intreaga zi procesului de detoxifiere.

De asemenea, este recomandat sa nu mananci nimic greu in acea zi si sa te hidratezi corespunzator. Hidratarea este esentiala pentru buna functionare a organismului si pentru ca sucurile naturale sa actioneze eficient in curatarea colonului.

Cum sa pregatesti sucul de prune

Pentru a pregati sucul de prune aveti nevoie de urmatoarele ingrediente:

• o ceasca de prune uscate
• o oala de apa fiarta si racita
• indulcitor la alegere si dupa gust

Pentru inceput, fierbeti cinci cesti de apa timp de 5 minute. Apoi, puneti prunele uscate intr-un borcan termorezistent si turnati apa peste fructe, astfel incat sa le acopere complet. Acoperiti borcanul si lasati-l deoparte pentru 24 de ore, pentru ca prunele sa se hidrateze. Dupa acest timp, puneti continutul borcanului intr-un blender si mixati pana obtineti un piure fin. Adaugati restul de apa si amestecati din nou. Strecurati piure-ul pentru a indeparta pulpa, apoi adaugati indulcitorul dorit. Puteti pastra sucul de prune la frigider timp de o saptamana.

Cum sa pregatesti sucul de mere

Pentru a pregati sucul de mere, puteti folosi mere proaspete. Incepeti prin a face un compot fara zahar, fierband merele in apa pentru a le inmuia si a le amesteca pana devin o pasta fina. Dupa ce ati obtinut compotul, repetati procesul cu merele in blender, pentru a obtine sucul de mere proaspat si natural.

Cum sa iti cureti colonul cu ajutorul sucurilor naturale

Pentru a incepe procesul de detoxifiere a colonului, se recomanda sa bei doua-trei cesti de suc de prune imediat dupa ce te trezesti. Asteapta aproximativ 30 de minute, apoi consuma si o ceasca de suc de mere. Aceasta combinatie de sucuri naturale va ajuta la curatarea colonului si eliminarea toxinelor.

Timpul de asteptare pana la urmatorul pahar de suc poate varia de la persoana la persoana, dar nu ar trebui sa depaseasca doua-trei ore. Pe parcursul zilei, vei fi nevoit sa mergi la toaleta de mai multe ori, eliminand astfel toate toxinele din corp.

Pentru a curata colonul in intregime, dupa ce ai fost prima oara la toaleta, consuma inca o ceasca de suc de mere. Acest lucru va ajuta la mentinerea si continuarea procesului de purgatie, asigurand curatarea completa a colonului.

Concluzie

Detoxifierea colonului poate fi un proces destul de simplu si eficient cu ajutorul sucurilor naturale de prune si mere. Este important sa iti pregatesti corpul inainte de a incepe acest proces si sa urmezi instructiunile cu atentie. Nu uita ca hidratarea este esentiala pentru sanatatea colonului si a intregului organism. Prin respectarea acestor sfaturi, vei putea obtine o curatare eficienta si benefica pentru colonul tau.
[/read]