Nucile sunt cunoscute pentru proprietățile lor nutritive, dar cercetătorii au descoperit că acestea pot reduce riscul de boli cardiace cu până la 30%. Bogate în acizi grași omega-3 și omega-6, mangan, cupru, zinc, fosfor, magneziu, fier, tanin și vitamina B6, nucile sunt un snack delicios și consistent. Află mai multe despre beneficiile nucilor în acest articol.

Citește tot