Tratamente naturiste pentru flegma – remedii simple și eficiente.

Flegma este o problemă de sănătate care apare în aproape toate cazurile de răceală sau infecție a tractului respirator superior. Chiar dacă nu reprezintă o amenințare gravă pentru sănătate, netratată la timp, poate bloca și irita bronhiile și poate provoca o infecție respiratorie secundară. În acest sens, remedii naturale pot fi o soluție eficientă pentru eliminarea flegmei și pentru ușurarea respirației.
[read more]
Subtitlu 1: Tehnici naturale pentru eliminarea flegmei

Experții recomandă o serie de remedii naturiste pentru eliminarea flegmei și pentru ameliorarea simptomelor răcelii sau infecției respiratorii. Printre acestea se numără:

Curățarea nasului cu unt: Tehnica constă în înmuierea unui deget în unt topit și masarea pereților nărilor în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens contrar. Se fac mai multe mișcări în fiecare sens pentru a ajuta la eliminarea flegmei acumulate în nas, gât și sinusuri.

Sirop de ceapă și usturoi: Se amestecă 4-5 căței de usturoi și o ceapă mare tocată cu 150 g de miere de albine și se lasă la macerat circa 2-3 ore. Preparatul va lăsa un suc vindecător, din care se ia câte o lingură de trei sau patru ori pe zi, după masă.

Apă cu sare: Gargara cu apă sărată este o metodă simplă de eliminare a flegmei. Amestecați o lingură de sare într-un pahar cu apă caldă și folosiți soluția salină rezultată la gargară sau la instilații nazale (se trage apă pe fiecare nară). Repetați acest procedeu de mai multe ori pe zi.

Subtitlu 2: Alte remedii naturale pentru eliminarea flegmei

Pe lângă cele de mai sus, există și alte remedii naturale eficiente pentru eliminarea flegmei și pentru ameliorarea simptomelor:

Suc de lămâie: Adăugați două lingurițe de suc de lămâie și o lingură de miere într-o cană cu apă caldă. Beți câte o cană de trei ori pe zi pentru a reduce producția de flegmă. De asemenea, puteți tăia o felie de lămâie, să presărați puțină sare și piper pe ea și să sugeți zeama din felie pentru a ajuta la eliminarea flegmei.

Ghimbir: Adăugați o lingură de ghimbir proaspăt ras într-o cană cu apă clocotită și lăsați la infuzat câteva minute, apoi adăugați două lingurițe de miere. Beți câte o cană de ceai de ghimbir de mai multe ori pe zi sau mestecați felii de rădăcină de ghimbir de mai multe ori pe zi.

Turmeric: Acest condiment este un alt remediu natural eficient pentru eliminarea flegmei. Adăugați o linguriță de turmeric într-un pahar cu lapte fierbinte și beți un pahar dimineața și unul seara. De asemenea, puteți înghiți jumătate de linguriță de turmeric cu un pahar de apă de două sau trei ori pe zi sau să adăugați o lingură de turmeric și un praf de sare într-un pahar cu apă fierbinte și să folosiți soluția pentru garagră de mai multe ori pe zi.

Piper Cayenne: Amestecați o linguriță de piper Cayenne cu ghimbir ras, miere, oțet de mere și apă și beți acest amestec de două sau trei ori pe zi. Natura încălzitoare și stimulatoare a piperului Cayenne ajută la eliminarea acumulării de mucus din nas și din gât.

Concluzie:
Flegma poate fi o problemă de sănătate neplăcută, dar remedii naturale simple pot ajuta la eliminarea ei și la ameliorarea simptomelor răcelii sau infecției respiratorii. Cu toate acestea, este important să consultați un medic pentru a vă asigura că nu există o afecțiune mai gravă.
[/read]