Trecerea la Ora de Iarnă 2023 în România: Cum ne afectează rutina zilnicăÎn noaptea de sâmbătă, 28 octombrie, spre duminică, 29 octombrie, România se pregătește să intre în ora de iarnă, iar mulți oameni se întreabă cum va afecta această schimbare rutina lor zilnică. Trecerea la ora de iarnă presupune ajustarea ceasurilor cu o oră înapoi, iar ziua de 29 octombrie va avea 25 de ore.
Schimbarea orei și efectele asupra organismului
Deși trecerea la ora de iarnă aduce cu sine beneficii în ceea ce privește lumina naturală, mulți oameni se confruntă cu dificultăți de adaptare. Schimbarea bruscă a orei poate perturba ritmul somnului și poate duce la oboseală și lipsă de concentrare în primele zile. Unii experți recomandă ajustarea treptată a programului de somn, cu câteva minute înainte de culcare înaintea trecerii la ora de iarnă.
Reclamă
Importanța sistemului orei de vară și de iarnă
Sistemul orei de vară și de iarnă este implementat pentru a ne putea bucura de lumină naturală într-o măsură cât mai mare. În fiecare primăvară și toamnă, ceasurile sunt ajustate cu o oră pentru a se potrivi cu schimbările de lumină. Astfel, în ultimul weekend din martie, la ora de vară, ceasul se dă înainte cu o oră, iar în ultimul weekend din octombrie, la ora de iarnă, ceasul se dă înapoi cu o oră. Acest proces are ca scop economisirea energiei în perioadele în care lumina naturală este mai abundentă și oferirea oportunității oamenilor de a se bucura de mai mult timp în aer liber.
Schimbarea orei în lume și propunerea UE
Deși trecerea la ora de iarnă este o practică obișnuită în mai multe țări, există și state care au renunțat la această schimbare. În Europa, majoritatea țărilor își ajustează ceasurile, însă există și excepții precum Siria, Iran, Iordania și Mexic, care au abolit ora de vară.
